和前男友分手之後一直沒有杏生活，有時候覺得自己無欲無求，但在某些特殊時期又比較渴望……這樣長期沒有性生活對身體有什麽影響嗎?可以自己diy解決嗎?

提到“性”，很多女性都羞于啓齒，但它其實是很自然、健康的一件事，除了增加幸福感，還對身心健康有很多益處。

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規律和諧的性生活，對女生有什麽好處

01、我們先來看看如果長期缺少性生活，對女生有什麽負面影響。

從心理上來說，女生缺少杏生活，容易出現情緒低落、焦慮抑郁等情況。

如果有杏伴侶，但是性生活不和諧，得不到滿足，還會出現暴躁易怒、愛發脾氣的現象，這也是為什麽杏生活不和諧的情侶夫妻會經常吵架的原因之一。

從生理上來說，缺乏性生活容易導致內分泌紊亂，雌性激素異常，導致女生皮膚變差，具體表現為皮膚暗淡無光，容易長斑長痘，甚至會誘發月經不調。

而且，長期得不到性滿足，還容易導致女生杏冷淡，進行杏生活時私處愛液分泌減少，影響杏生活的體驗。

02、規律性生活，可能會給女性帶來改變

在愛愛的時候，大腦會分泌大量多巴胺，幫助女生放松心情，緩解緊張壓抑等不良情緒。

在受到性刺激時，女生的生殖器官會充血，加快局部的血液循環，可以在一定程度上促進生殖器官的血液供應，維護它們的健康。

此外，糕潮後全身的肌肉會松弛下來，再加上杏愛時大腦釋放了大量的催産素，可以降低應激激素體質水平，幫助快速進入深度睡眠。

所以，女生們不必為性感到羞恥，更不必壓抑自己的性欲，這是正常的生理需求，可以每周進行1~2次的杏生活。如果沒有杏伴侶，自己夾腿或者使用小玩具都可以，只要注意清潔衛生，保護好自己的身體就沒什麽問題。天使の淚效果, 天使の淚有效嗎, 天使の淚評價, 天使の淚購買,提高兩性情趣和性慾, 提高女士性慾, 暢銷春藥, 熱賣春藥, 熱門春藥

03、人們的性生活變少了

其實不僅僅是你，缺少規律性生活這仿佛是一個全球的趨勢。

BBC的一則新聞顯示，英國人在2019年做了一次有關其國民性生活的較大規模(34000人)的統計調查，發現同以前(2001~2012年這段時間期間)相比，英國人做愛次數減少了。

而美國從1990年代到2014年，成年人每年平均性行為次數從62次下降到了54次。

再看看向來有人口危機的日本，在2015年的統計中，18到34歲的青年有43%沒有過性行為，而10年以前沒有過性行為的人只占1/3.同時下降的還有願意結婚的人的比例

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